Σήμερα, παρατήρησε πώς του μιλάς. Ο εσωτερικός σου διάλογος επηρεάζει την ενέργειά σου περισσότερο απ’ ό,τι νομίζεις. Αν μιλάς στον εαυτό σου με αυστηρότητα, ενοχές ή απαξίωση, του κόβεις τα φτερά. Αν όμως του μιλάς με αγάπη, κατανόηση και ενθάρρυνση, τον βοηθάς να ανθίσει.
Η θετική ενέργεια ξεκινά από τον τρόπο που σε κοιτάς εσύ ο ίδιος. Σήμερα, διάλεξε λόγια που σε στηρίζουν. Αντί για “δεν τα κατάφερα”, πες “κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ”.
Μικρή πράξη για θετική ενέργεια:
Γράψε σε ένα χαρτάκι μια γλυκιά φράση για τον εαυτό σου, π.χ. “Είμαι περήφανος/η για σένα” και βάλε τη κάπου που θα τη βλέπεις μέσα στη μέρα.
Θετική επιβεβαίωση ημέρας:
“Μιλάω στον εαυτό μου με τρυφερότητα. Η φωνή μου είναι σύμμαχος, όχι κριτής.”
