Σήμερα, εστίασε στο παρόν. Το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει και το μέλλον δεν έχει φτάσει ακόμα. Η πραγματική σου δύναμη βρίσκεται στο “τώρα”, σε αυτή τη στιγμή. Ό,τι κάνεις σήμερα, όσο μικρό κι αν φαίνεται, έχει τη δύναμη να αλλάξει τη ροή της ενέργειάς σου.
Αν νιώσεις άγχος ή απογοήτευση, ρώτησε τον εαυτό σου: “Τι μπορώ να κάνω αυτή τη στιγμή για να νιώσω καλύτερα;” Η απάντηση δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη — ένα ποτήρι νερό, λίγη μουσική, ένα χαμόγελο.
Μικρή πράξη για θετική ενέργεια:
Δώσε σημασία σε κάτι μικρό και όμορφο γύρω σου σήμερα — ένα λουλούδι, μια ακτίνα ήλιου, το χαμόγελο κάποιου. Αναγνώρισέ το συνειδητά και νιώσε ευγνωμοσύνη.
Θετική επιβεβαίωση ημέρας:
“Αγκαλιάζω τη στιγμή. Εδώ και τώρα, όλα είναι δυνατά.”
