Φωτίζω τη Ζωή
- Ηλιακό Καλημέρα (1′)
Σήκωσε τα χέρια, στρέψε το πρόσωπο στον ήλιο και πάρε τρεις βαθιές εισπνοές—άσε το φως να σε γεμίσει ζωντάνια. - Ενεργειακό Σπριντ (2′)
Κάνε 1′ ταχύ περπάτημα σε κύκλους στο σπίτι ή 1′ ελεύθερο χορό με το αγαπημένο σου τραγούδι. Ο παλμός σου χτυπάει δημιουργία! - Δροσερή Γουλιά Έμπνευσης
Πίεσε μια φέτα λεμόνι σε νερό και κάθε γουλιά σε «ξυπνάει» πνευματικά—καθαρή ενέργεια στο κύτταρο. - Μυστική Λέξη-Κλειδί
Επίλεξε μια λέξη (π.χ. “Λάμψη”, “Ροή”, “Δύναμη”) και επανάλαβέ την τρεις φορές δυνατά—φορτίζεις την πρόθεσή σου. - Δώρο Καλοσύνης
Πριν τελειώσει η μέρα, στείλε ένα μήνυμα εκτίμησης σε κάποιον· η θετική ενέργεια γυρνάει πολλαπλάσια!
