Και ποιος δεν έχει νιώσει αυτό το «τσιμπιματάκι» του άγχους; Αυτή την αίσθηση που σε κρατά σε εγρήγορση, αλλά όχι με τον καλύτερο τρόπο. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να πεις «όχι πια!»! Γιατί οι λύσεις δεν είναι μόνο πολύπλοκες, αλλά και στιγμιαίες, και το καλύτερο; Είναι προσαρμοσμένες στο ζώδιό σου! Πάτα το «μαγικό κουμπί» και βρες την αστρολογική σου σωτηρία!
- Κριός: Νιώθεις ότι εκρήγνυσαι; Η ενέργειά σου έχει μπλοκάρει. Η λύση σου είναι η δράση! Κάνε 10 λεπτά έντονη γυμναστική, βγες για ένα γρήγορο περπάτημα ή απλώς χόρεψε με τον αγαπημένο σου ρυθμό. Η εκτόνωση είναι η λύτρωσή σου!
- Ταύρος: Το άγχος σε κάνει να νιώθεις ανασφάλεια. Η λύση σου βρίσκεται στις αισθήσεις. Αφιέρωσε 5 λεπτά για να πιείς αργά και απολαυστικά τον αγαπημένο σου καφέ ή να φας ένα κομμάτι σοκολάτα. Η ηρεμία έρχεται μέσα από την απόλαυση.
- Δίδυμοι: Το μυαλό σου τρέχει με 1000 χιλιόμετρα την ώρα; Η λύση σου είναι η εκτόνωση μέσα από την επικοινωνία. Στείλε μήνυμα σε έναν φίλο, κάνε ένα σύντομο τηλεφώνημα ή απλώς άκου ένα podcast. Η εναλλαγή σκέψεων σε ηρεμεί.
- Καρκίνος: Νιώθεις ευάλωτος; Η λύση σου είναι η ασφάλεια. Πέρασε λίγα λεπτά αγκαλιά με το κατοικίδιό σου ή τον σύντροφό σου. Εάν είσαι μόνος, τύλιξε τον εαυτό σου με μια ζεστή κουβέρτα. Η ζεστασιά είναι η ασπίδα σου.
- Λέων: Νιώθεις ότι η λάμψη σου χάνεται; Η λύση σου είναι η αυτοπεποίθηση. Φόρεσε το αγαπημένο σου ρούχο, κοίτα τον καθρέφτη και πες στον εαυτό σου πόσο καταπληκτικός είσαι. Η λάμψη σου είναι η δύναμή σου!
- Παρθένος: Το χάος σε αγχώνει; Η λύση σου είναι η τάξη. Αφιέρωσε 5 λεπτά για να οργανώσεις ένα μικρό κομμάτι του γραφείου σου, να καθαρίσεις ένα ντουλάπι ή να φτιάξεις μια λίστα. Ο έλεγχος σε ηρεμεί.
- Ζυγός: Νιώθεις ανισορροπία; Η λύση σου είναι η αρμονία. Κοίταξε ένα έργο τέχνης, άκου μια κλασική μελωδία ή απλώς δες ένα όμορφο τοπίο από το παράθυρό σου. Η ομορφιά είναι το αντίδοτό σου.
- Σκορπιός: Κάτι σε βασανίζει εσωτερικά; Η λύση σου είναι η απελευθέρωση. Γράψε σε ένα χαρτί ό,τι σε απασχολεί και μετά σκίσε το. Άκου μια δυναμική μουσική που σε βοηθά να εκφράσεις τα συναισθήματά σου.
- Τοξότης: Νιώθεις παγιδευμένος; Η λύση σου είναι η ελευθερία. Σχεδίασε το επόμενό σου ταξίδι, ακόμα κι αν είναι μόνο στη φαντασία σου. Διάβασε για έναν μακρινό προορισμό ή κοίταξε τον ουρανό.
- Αιγόκερως: Έχεις πολλές ευθύνες; Η λύση σου είναι η εστίαση. Πάρε μία και μόνο απλή δουλειά και ολοκλήρωσέ την τέλεια. Η αίσθηση της επίτευξης είναι το καλύτερο φάρμακο για το άγχος σου.
- Υδροχόος: Νιώθεις ότι η ρουτίνα σε πνίγει; Η λύση σου είναι η καινοτομία. Διάβασε μια παράξενη είδηση, μάθε ένα αντισυμβατικό γεγονός ή δες ένα βίντεο με κάτι που δεν έχεις ξαναδεί. Η έκπληξη σε ανανεώνει.
- Ιχθύες: Η πραγματικότητα σε πιέζει; Η λύση σου είναι η απόδραση. Άκου χαλαρωτική μουσική, κλείσε τα μάτια σου και ονειρέψου. Η σύνδεση με τον εσωτερικό σου κόσμο είναι η απόλυτη ηρεμία.
