Σήμερα, μην τρέχεις μηχανικά από τη μια σκέψη στην άλλη, από τη μία υποχρέωση στην επόμενη. Σταμάτα για λίγο και κοίταξε τη ζωή γύρω σου: πώς σε αγγίζει ο αέρας, πώς μοιάζει το φως, τι νιώθεις στο σώμα σου. Η παρουσία είναι δύναμη — και η θετική ενέργεια γεννιέται εδώ, όχι στο “πριν” ή το “μετά”.
Όταν είσαι παρών, ζεις πιο ουσιαστικά. Ακόμα και το πιο απλό γίνεται ιερό: ένας καφές, ένα άγγιγμα, μια ανάσα. Το θαύμα δεν είναι το μέλλον. Είναι αυτό που συμβαίνει τώρα.
Μικρή πράξη για θετική ενέργεια:
Διάλεξε μία δραστηριότητα που κάνεις καθημερινά (π.χ. πλύσιμο χεριών, περπάτημα) και κάν’ τη σήμερα με απόλυτη παρουσία. Νιώσε, παρατήρησε, μην την προσπεράσεις.
Θετική επιβεβαίωση ημέρας:
“Είμαι παρών σε κάθε στιγμή. Η ζωή μου είναι εδώ και είναι πολύτιμη.”
