Σήμερα, διάλεξε την ηρεμία. Όχι γιατί όλα είναι τέλεια — αλλά γιατί εσύ επιλέγεις να μην αφήσεις το χάος γύρω σου να γίνει χάος μέσα σου. Η θετική ενέργεια γεννιέται όταν δημιουργείς γαλήνη, ακόμα κι αν όλα γύρω σου κινούνται γρήγορα.
Η ηρεμία δεν είναι αδράνεια — είναι δύναμη. Είναι η απόφαση να κρατήσεις σταθερή την καρδιά σου, όταν όλα μοιάζουν αβέβαια. Και αυτή τη δύναμη την έχεις ήδη μέσα σου.
Μικρή πράξη για θετική ενέργεια:
Βρες 5 λεπτά μέσα στη μέρα για να καθίσεις κάπου ήσυχα. Κλείσε τα μάτια και απλώς παρατήρησε την αναπνοή σου. Νιώσε τον παλμό της ηρεμίας μέσα σου.
Θετική επιβεβαίωση ημέρας:
“Επιλέγω την ηρεμία. Είμαι γαλήνιος/α μέσα μου, ό,τι κι αν συμβαίνει έξω.”
