Αυτή η μέρα σε θέλει αναζωογονημένο/η! Δες πώς:
- Άνοιξε την Πόρτα της Ελπίδας
Μόλις ξυπνήσεις, σκέψου την μία πιο απλή απόλαυση που σε περιμένει σήμερα — έστω έναν καφέ, ένα χαμόγελο ή το πρώτο ηλιαχτίδα. Άσε την ιδέα να σου φωτίσει την καρδιά. - Στοχάσου σε Μια Λεξούλα
Διάλεξε μια λέξη που σε δυναμώνει (π.χ. «Θάρρος», «Χαρά», «Φως») και κράτησέ τη καρδιά σου για οδηγό. Κράτησέ τη στο μυαλό σου όποτε χάνεις τη λάμψη σου. - Στερέωσε τη Μνήμη της Καλοσύνης
Στο τέλος της ημέρας, σκέψου μια πράξη καλοσύνης που έλαβες ή έδωσες — όσο μικρή κι αν ήταν. Άφησέ την να γεμίσει ευγνωμοσύνη το νου και να σε οδηγήσει σε ένα ήσυχο, χαμογελαστό «καληνύχτα».
